Program

Kurs Zwykły - w dni powszednie

Program Szkoły Rodzenia obejmuje zajęcia teoretyczne i praktyczne z zakresu przygotowania do porodu, karmienia piersią i pielęgnacji noworodka. Kurs trwa 4 tygodnie, zajęcia odbywają się we wtorki, środy i czwartki. Cena kursu (350 zł od pary) obejmuje gimnastykę, wykłady, ćwiczenia praktyczne i ćwiczenia na basenie. Absolwenci naszej Szkoły Rodzenia otrzymują imienne certyfikaty uczestnictwa, które są wspaniałą pamiątką !

Zajęcia prowadzone są przez personel medyczny z NZOZ Szpitala na Siemiradzkiego im. R. Czerwiakowskiego w Krakowie:

lekarz ginekolog-położnik
lekarz pediatra-neonatolog
lekarz anestezjolog
położna
pielęgniarka
certyfikowany konsultant laktacyjny
fizjoterapeuta – instruktor rekreacji ruchowej
doradca żywieniowy

Gimnastyka

Gimnastyka przeznaczona jest tylko dla kobiet (bez partnerów) i odbywa się w 3 grupach (decyduje kolejność
zgłoszeń). Zajęcia odbywają się 3 razy w tygodniu (wtorki, środy i czwartki) przed wykładem:

15.30-16.00
16.10-16.40
16.50-17.20

W programie gimnastyki znajdują się:

ćwiczenia ogólnorozwojowe zmniejszające typowe dolegliwości ciążowe (bóle kręgosłupa, obrzęki kończyn)
ćwiczenia przygotowujące do aktywnego porodu
ćwiczenia oddechowe dostosowane do okresu porodu
nauka parcia
automasaż
relaksacja

Aby uczestniczyć w zajęciach należy przedstawić aktualną, pisemną zgodę lekarza prowadzącego ciążę, świadczącą
o braku przeciwwskazań do ćwiczeń fizycznych w ciąży. Kobiety nie posiadające zgody mogą uczestniczyć w sa-
mych ćwiczeniach oddechowych.

Wykłady

Po gimnastyce, o godzinie 17.30 rozpoczyna się wykład, wspólny dla wszystkich grup. W zależności od tematyki trwa on od 45 minut do 2 godzin. Kolejność wykładów nie jest stała i będzie podawana na początku każdego nowego kursu. Na wykłady zapraszamy Panie wraz z osobą towarzyszącą.

Tematyka wykładów:

Rozwój dziecka w łonie matki. Elelmenty pierwszej pomocy u noworodka i niemowlęcia - lek. med. Anna Trybus
Higiena w ciąży. Zasady przyjęcia na salę porodową. Pielęgnacja w połogu: krocze, rana na brzuchu po cięciu cesarskim - lic. Olimpia Pałyga
Informacje wstępne o porodzie w szpitalu. Poród-okres I, II, III i IV - lek. med. Anna Wierzbińska-Spaczyńska
Cięcie cesarskie - lek. med. Anna Wierzbińska-Spaczyńska
Inne sposoby rozwiązania ciąży i zakończenia porodu. Zasiłki dla rodziców dr n.med Paulina Marcinek
Ból w porodzie oraz sposoby jego łagodzenia - lek. med. Tomasz Langie
Fizjologia okresu noworodkowego - lek. med. Krystyna Choroniewska
Karmienie piersią. Zaburzenia wynikające z nieprawidłowej laktacji cz. I. - poł. Maria Siewniak
Karmienie piersią. Zaburzenia wynikające z nieprawidłowej laktacji cz. II. - poł. Maria Siewniak
Dieta kobiety w ciąży, karmiącej piersią I żywnienie niemowlęcia - mgr Magdalena Potoczek
Powrót płodności po porodzie. Planowanie rodziny. Psychika w okresie połogu - lek. med. Sabina Załuska-Basa

Ponadto po wykładach przewidziane jest dwukrotne, krótkie spotkanie z przedstawicielami banków komórek macierzystych krwi pępowinowej (dla zainteresowancyh rodziców). Współpracujemy z dwoma bankami, aby dać Państwu możliwość porównania ich ofert i wybrania tej najkorzystniejszej dla Państwa.

Zajęcia praktyczne z opieki nad noworodkiem

Zajęcia prowadzone są przez położne - mgr Aleksandrę Mrozowską i lic. Małgorzatę Szubę - i obejmują naukę przewijania, kąpieli oraz wszelkich zabiegów pielęgnacyjnych noworodka i odbywają się w dwóch grupach. Zapisy do poszczególnych grup odbywać się będą pierwszego dnia zajęć. Zajęcia będą prowadzone w ramach wykładów również o godzinie 17.30. Podczas zajęć uczymy Pąństwa kąpieli tradycyjnej w wanience niemowlęcej, jak i nowoczesnej metody kąpieli w wiaderku Tummy Tub. Podczas zajęć zapoznają się również Państwo z najnowszymi rekomendacjami dotyczącymi pielęgnacji skóry dziecka, jak i pielęgnacji kikuta pępowinowego. Każda osoba będzie maiała możliwość praktycznego przeprowadzenia kąpieli i pielęgnacji na fantomach noworodkowych.

Aqua Aerobic

W cenę kursu wliczony jest czterokrotny udział w zajęciach Aqua Aerobic dla kobiet w ciąży. Zajęcia odbywają się w poniedziałki lub piątki (do wyboru) o godzinie 14.30 na basenie w klubie fitness Energica w budynku Herbewa. Wymagana jest zgoda lekarza prowadzącego ciążę. Wybór grup odbędzie się w pierwszym dniu zajęć.

Kurs w trybie weekendowym

Kurs weekednowy obejmuje 3 dni (sobota, niedziela, sobota). W skład zajęć wchodzą te same wykłady co w kursie regularnym, 4 razy aqua aerobik (w pon. i pią) oraz warszat poród rodzinny - przygotowanie z zakresu oddychania do porodu parcia oraz ćwiczeń. Dodatkowo można wykupić gimanstykę z kursem regularnym w tygodniu w cenie 150 zł (11 zajęć czyli pełny cykl). Koszt kursu weekendowego to 350 zł.